要說現(xiàn)代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質(zhì)量生活的同時，又會擔(dān)心這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射影響健康。那么，哪些常用家電的輻射最大？如何安全使用呢？對于整天對著電腦的白領(lǐng)一族來說又有什么簡單易行的防輻射方法呢？——試試在電腦邊放瓶清水吧。

在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質(zhì)。

　　推薦：對付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)。

　　警惕：金屬眼鏡框會明顯導(dǎo)致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。如果長時間戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導(dǎo)到大腦及眼睛四周，造成傷害。

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降低輻射小竅門

　　● 家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；

　　● 不用的電器，一定要關(guān)上電源，因為通電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；

　　● 長時間看電腦、電視后，應(yīng)及時洗臉洗手。

　　● 多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力。

　　● 多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。

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　　吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。

　　電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時，最好在預(yù)熱后將電源斷開再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。

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　　臺式電腦主機的后、側(cè)面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

　　液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機時，至少離電視一米遠。

　　安全距離：“其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準范圍內(nèi)，不會有太大問題。”趙玉峰說。

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　　微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時平時還要注意清潔爐內(nèi)衛(wèi)生。

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　　人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實很可能就是床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機、空調(diào)等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上。

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　　多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。